Lihat sumber Seni bela diri campuran

{{Infobox sport
| image      = Carnage at the Creek 6.jpg
| imagesize  = 250px
| caption    = Seorang petarung MMA tengah mencoba mengunci lawannya dalam sebuah pertandingan MMA amatir.
| nickname   = "''Mixed Martial Arts''", "''No Holds Barred''", "''Pankration''", Pertarungan Bebas
| first      = [[Yunani Kuno]]
| contact    = Penuh (''full contact'')
| mgender    = Ya, kompetisi terpisah
| category   = Olahraga tarung
}}
'''Seni bela diri campuran''' atau lebih dikenal dengan sebutan '''''mixed martial arts''''' ('''MMA''') adalah olahraga kontak yang memperbolehkan berbagai teknik pertarungan, seperti pergumulan, tendangan, dan pukulan. Walaupun ada beberapa aturan dalam pertarungan MMA modern, tetapi tetaplah MMA adalah pertandingan kombat sport yang cukup brutal dan sadis. Peraturan tergantung pada organisasi masing-masing.
<ref name="O"/> Di dalam MMA, masing-masing praktisi didorong untuk mengkombinasikan teknik dari berbagai cabang seni bela diri untuk melumpuhkan lawan.<ref name="M"/>

Sejak zaman Yunani Kuno, konsep pertarungan yang serupa dengan MMA telah dipraktikkan.<ref name="A"/> Pada era modern, kepopuleran MMA melejit ketika berbagai organisasi dan ajang promosi MMA global mulai bermunculan di seluruh dunia.<ref name="C"/>

== Definisi ==
Menurut aturan MMA yang telah dikompakkan (''Unified MMA rules''), ''Mixed Martial Arts'' didefinisikan sebagai pertarungan tanpa senjata yang tunduk pada aturan MMA yang telah dikompakkan dan regulasi lainnya yang telah dirundingkan oleh komisi, yang mengaplikasikan kombinasi teknik dari berbagai cabang bela diri, termasuk tanpa terkecuali, [[pergumulan]], [[kuncian]], [[tendangan]] dan [[pukulan]].<ref name="D"/>

Menurut kamus [[Merriam-Webster]], [[term]] ''Mixed Martial Arts'' didefinisikan sebagai olahraga kontak yang memperbolehkan berbagai teknik pertarungan, seperti pergumulan, tendangan, dan pukulan.<ref name="O">{{en}} {{cite web
  | last =
  | first =
  | authorlink =
  | coauthors =
  | title =Definition of MIXED MARTIAL ARTS
  | work =
  | publisher =
  | date =
  | url =http://www.merriam-webster.com/dictionary/mixed%20martial%20arts
  | format =
  | doi =
  | accessdate =  }}</ref>

== Sejarah ==
=== Sejarah Awal ===
[[Berkas:Pankration Met 06.1021.49.jpg|ka|jmpl|320px|Dua ''[[pankratiasts]]'' sedang bertarung dibawah pengawasan pelatih dan pengawas, tergambar di sebuah sisi cawan [[Attica]].]]
Kompetisi bertarung minim aturan semacam MMA telah diadakan semenjak zaman [[Yunani kuno]].<ref name="A">{{en}} {{cite web
  | last =Shamrock F, van Note M
  | first =
  | authorlink =
  | coauthors =
  | title =History of Mixed Martial Arts Fighting
  | work =
  | publisher =
  | date =
  | url =http://www.dummies.com/how-to/content/history-of-mixed-martial-arts-fighting.html
  | format =
  | doi =
  | accessdate =20 Apr 2014  }}</ref> Pada saat itu, terdapat pertandingan tarung yang disebut ''[[pankration]]'' (kekuatan penuh).<ref name="A"/> Di dalam ''pankration'' terdapat dua aturan, yaitu tidak diperbolehkan untuk menggigit dan mencolok mata lawan.<ref name="A"/>

''Pankration'' merupakan pertandingan yang cukup populer pada zamannya.<ref name="A"/> Hal tersebut terlihat dari dilibatkannya ajang tarung tersebut dalam [[Olimpiade]] tahun [[648 SM]].<ref name="B">{{en}} {{cite book
|last =Wells G
|first =
|authorlink =
|coauthors =
|title =Mixed Martial Arts: Ultimate Fighting Combinations
|publisher =Lerner Publications
|date =1 Apr 2012
|location =
|pages =
|url =
|doi =
|id =  
|isbn =9780761389231 }}</ref> Disamping itu, aplikasi dari ''pankration'' terlihat cukup luas.<ref name="B"/> Beberapa pakar menganggap bahwa sistem bertarung pankration dapat dipraktikan oleh tentara [[Yunani]] di medan perang.<ref name="B"/>

Tradisi pertandingan pankration menyebar [[Asia]] dan [[Romawi kuno]].<ref name="C">{{en}} {{cite book
|last =Krauss E, Aita B
|first =
|authorlink =
|coauthors =
|title =Brawl: A Behind-the-Scenes Look at Mixed Martial Arts Competition
|publisher =ECW Press
|date =1 Okt 2002
|location =
|pages =
|url =http://books.google.co.id/books?id=AFXs3763U08C&dq=mixed+martial+arts+history&source=gbs_navlinks_s
|doi =
|id =  
|isbn =9781554902385}}</ref> Di Romawi kuno, pankration berevolusi menjadi pertandingan [[gladiator]].<ref name="C"/> Dalam pertandingan gladiator, peserta berusaha membunuh dan melukai lawan tandingnya dengan berbagai senjata.<ref name="C"/> Tradisi gladiator berhenti ketika kekristenan berkembang di Romawi kuno.<ref name="C"/> Oleh otoritas moral kristen pada zaman tersebut, gladiator dianggap sebagai pertandingan yang merusak moral dan merupakan perwujudan dari tradisi kaum [[pagan]].<ref name="C"/> Sementara itu, di Asia, penyebaran ''pankration'' dipengaruhi oleh [[Alexander Agung]] yang mempunyai kebiasaan untuk merekrut atlet menjadi prajurit.<ref name="A"/> Penyebaran tersebut terjadi ketika Alexander Agung pergi menaklukan [[India]].<ref name="A"/> Lebih jauh lagi, ''pankration'' berkembang di India, dan kemudian, oleh biksu pengembara disebarkan ke daratan [[Tiongkok]].<ref name="A"/> Oleh karena itu, ''pankration'' diperkirakan merupakan induk dari berbagai bela diri tradisional Asia seperti [[kung fu]], [[silat]], dan [[Jiu Jitsu]].<ref name="A"/>

=== Olah Raga Modern ===
Tradisi pertarungan minim aturan mulai berkembang pada akhir [[abad ke-19]], di daratan [[Amerika]].<ref name="C"/> Pada masa tersebut banyak pegulat yang bekerja pada [[karnival]] keliling.<ref name="C"/> Di dalam karnival, sang pegulat membuat sayembara dimana siapa yang berhasil bertahan di dalam ring selama waktu yang ditentukan akan memenangkan sejumlah uang.<ref name="C"/> Perlombaan tersebut dapat diikuti banyak peserta, meskipun demikian, karena pegulat tersebut sangat mahir, sering kali peserta tidak berhasil memenangkan sayembara.<ref name="C"/>

Meskipun tradisi [[gulat]] karnival lambat laun ditinggalkan, konsep olahraga tarung dengan sedikit aturan terus berkembang dan menyebar.<ref name="C"/> Di Brasil, terdapat tradisi olahraga tarung yang bernama ''[[vale tudo]]''.<ref name="E"/> Di dalam ''vale tudo'', masing-masing petarung berusaha untuk menaklukan lawannya dengan memaksa menyerah, atau dengan membuat lawan kehilangan kesadaran.<ref name="E"/>

Pada tahun [[1941]], di [[Jepang]], hiburan [[gulat profesional]] mulai berkembang. Gulat profesional adalah sebuah olahraga hiburan dimana masing-masing petarungnya bergulat dengan hasil pertandingan yang telah ditentukan sebelummya.<ref name="C"/> Lambat laun praktisi gulat profesional makin bertambah, banyak dari mereka merupakan ahli bela diri yang menguasai berbagai macam seni bela diri, seperti [[Muay Thai]], [[Kick Boxing]], Judo, dan Karate.<ref name="C"/> Perlahan-lahan, hiburan gulat profesional di Jepang berkembang dan membuahkan semacam pertandingan olahraga tarung dengan hasil akhir yang tidak ditentukan.<ref name="C"/> Beberapa individu ternama yang berkontribusi besar terhadap perkembangan olahraga tarung bebas di Jepang adalah [[Karl Gotch]], [[Akira Maeda]], [[Antonio Inoki]], [[Satoru Sayama]], dan [[Yoshiaki Fujiwara]].<ref name="C"/>

=== Organisasi MMA Global ===
Pada akhir abad ke-20, berbagai organisasi dan promosi pertandingan MMA mulai berkembang dan bermunculan, hingga menjadi terkenal di seluruh dunia.<ref name="C"/>
==== Di Jepang ====
Konsep mengadu praktisi dengan latar belakang bela diri yang berbeda dinilai menarik oleh khayalak penonton.<ref name="C"/> Konsep tersebut juga dianggap menarik karena tidak memiliki hasil yang telah ditentukan sebelumnya, tidak seperti gulat profesional.<ref name="C"/> Pada tahun 1976 di Jepang, konsep pertandingan bela diri campuran mulai mencuat ketika [[Antonio Inoki]] mulai memdirikan [[New Japan Pro Wrestling]] (NJPW) setelah dia diberhentikan dari [[Japan Wrestling Association]] (NWA).<ref name="C"/> Terlebih lagi, pada tahun yang sama, Antonio Inoki juga membuat kehebohan ketika bertarung dengan [[Muhammad Ali]].<ref name="C"/> Konsep tarung bebas di Jepang berkembang lebih jauh ketika ajang tarung MMA lainnya, seperti [[Shooto]], [[Pancrase]], dan [[Pride]], didirikan.<ref name="C"/> Dari ketiga ajang tarung tersebut, Pride dinilai sebagai promosi MMA Jepang yang paling terkenal.<ref name="C"/>

==== Di Brasil ====
Tahun [[1914]], [[Mitsuyo Maeda]], seorang pejudo sekaligus seorang pegulat profesional menetap di Brasil.<ref name="E">{{cite book
|last =Green TA, Svinth JR
|first =
|authorlink =
|coauthors =
|title =Martial Arts of the World: An Encyclopedia of History and Innovation
|publisher =ABC-CLIO
|date =11 Jun 2010
|location =
|pages =
|url =http://books.google.co.id/books?id=P-Nv_LUi6KgC&dq=vale+tudo+history&source=gbs_navlinks_s
|doi =
|id =  
|isbn =9781598842449 }}</ref> Disana, dia mencari penghidupan dengan bergulat dan mengajar Judo.<ref name="E"/> Di antaramuridnya, adalah [[Carlos Gracie]] yang mulai berlatih pada tahun [[1917]].<ref name="E"/> Setelah berlati selama beberapa bulan, Carlos berhenti berlatih dan mulai mengajarkan ilmu yang didapat kepada adik-adiknya.<ref name="E"/> Pada tahun [[1925]], Carlos bersama dengan adik-adiknya, memulai sebuah perguruan [[Jiu-jitsu Brasil]] di [[Rio de Janeiro]].<ref name="E"/> Semenjak itu, petarung dari keluarga Gracie, terutama [[Helio Gracie]], berhasil mengalahkan berbagai petarung dari cabang bela diri yang berbeda.<ref name="C"/> Perguruan tersebut dinilai mencapai kesuksesan besar di [[Brasil]].<ref name="E"/> Pada tahun 1978, [[Rorion Gracie]], putra sulung dari Helio Gracie, pindah ke [[California]], [[Amerika Serikat]], dengan tujuan untuk memulai perguran Jiu-jitsu Brasil.<ref name="C"/>

==== Di Amerika Serikat ====
Karena berhasil mengalahkan berbagai praktisi dari berbagai cabang bela diri, popularitas Rorion Gracie lambat laun meningkat.<ref name="C"/> Popularitas tersebut menarik perhatian seorang pengusaha yang bernama [[Art Davie]].<ref name="C"/> Pada tahun 1993, Art dan Rorion, bersama-sama memulai turnamen [[Ultimate Fighting Championship]] (UFC).<ref name="C"/> Pada tahun 2000, UFC dibeli oleh pihak [[Zuffa]], dan hingga sekarang, UFC merupakan ajang tarung MMA terbesar di dunia.<ref name="G">{{en}} {{cite web
  | last =Non S
  | first =
  | authorlink =
  | coauthors =
  | title =MMA Power 10: It's a Zuffa world
  | work =
  | publisher =
  | date =21 Jun 2011
  | url =http://usatoday30.usatoday.com/sports/mma/2011-06-20-power-10_N.htm
  | format =
  | doi =
  | accessdate =20 Apr 2014  }}</ref><ref name="F">{{en}} {{cite web
  | last =Mindenhall C
  | first =
  | authorlink =
  | coauthors =
  | title =2000: The Monster slips and UFC 29 closes a chapte
  | work =
  | publisher =
  | date = 10 Nov 2013
  | url =http://www.mmafighting.com/2013/11/10/5087416/2000-the-monster-slips-and-ufc-29-closes-a-chapter
  | format =
  | doi =
  | accessdate =20 Apr 2014  }}</ref>

=== Bruce Lee Sebagai Pelopor Konsep ''Mixed Martial Arts'' ===
[[Berkas:Bruce Lee - son.jpg|ka|jmpl|200px|Bruce Lee bersama dengan anaknya, [[Brandon Lee]].]]
Beberapa pakar MMA modern menyebut-nyebut [[Bruce Lee]] sebagai pelopor konsep MMA. Sebagai praktisi seni bela diri, Bruce Lee menerapkan sebuah filosofi bertarung, dimana mengkombinasikan gerakan dari aliran bertarung yang berbeda dapat memberikan keunggulan bagi petarung.<ref name="M"/> Filosofi ini terangkum dalam sebuah aliran yang dinamakan "''[[Jeet Kune Do]]''" oleh Bruce Lee.<ref name="M"/> Bruce Lee juga berpendapat bahwa petarung yang baik mampu beradaptasi dengan gaya bertarung milik lawannya.<ref name="M"/> Peran Bruce Lee sebagai pelopor konsep MMA diketahui oleh presiden [[UFC]], [[Dana White]], yang menyebut Bruce Lee sebagai "Bapak MMA".<ref name="M"/>

=== Peresmian Term "''Mixed Martial Arts''" ===
Term “'''Mixed Martial Arts''” resmi menjadi sebutan olahraga tarung ini pada tahun [[1998]].<ref name="H">{{en}} {{cite web
  | last =Meltzer D
  | first =
  | authorlink =
  | coauthors =
  | title =Jeff Blatnick's funeral and how the term MMA came to be
  | work =
  | publisher =
  | date =27 Oct 2012
  | url =http://www.mmafighting.com/2012/10/27/3560844/blatnicks-funeral-and-how-the-term-mma-came-to-be
  | format =
  | doi =
  | accessdate =22 Apr 2014}}</ref> Penggunaan nama dilakukan karena sebutan yang sebelummnya, yaitu “''no holds barred''”, mempunyai konotasi yang dinilai kurang baik.<ref name="H"/> Yang berkontribusi dalam peresmian nama ini adalah [[Jeff Blatnick]], komentator UFC dan pegulat, dan [[John McCarthy]], seorang wasit utama UFC.<ref name="H"/>

=== MMA di Indonesia ===
Di Indonesia, perkembangan MMA mulai terlihat ketika ajang tarung [[TPI Fighting Championship]] (TPI-FC)dimulai pada tahun [[2002]].<ref name="Q"/> Pada era tersebut, di stasiun televisi [[TPI]], ditayangkan ajang tarung MMA internasional, seperti UFC dan Pride FC.<ref name="R">{{en}} {{cite news
 |last =Olii S
 |first =
 |coauthors =
 |title =UFC dan Pride di TPI bukan Momok
 |work =
 |pages =
 |language =
 |publisher =
 |date =
 |url =http://www.balipost.co.id/balipostcetak/2002/4/29/f3.htm
 |accessdate =23 Apr 2014
 }}{{Pranala mati|date=Mei 2021 |bot=InternetArchiveBot |fix-attempted=yes }}</ref> Namun, antusiasme MMA dinilai memudar ketika tayangan TPI-FC dihentikan tahun [[2005]].<ref name="Q"/>

Meskipun demikian, beberapa petarung MMA asal Indonesia, seperti [[Fransino Tirta]], berhasil memenangkan beberapa pertandingan skala internasional.<ref name="P">{{en}} {{Cite news|last =Wahyudi D
 |coauthors =
 |title =Petarung Indonesia Menangi Mixed Martial Arts di Makau
 |work =[[Detik.com|detikcom]]
 |pages =
 |language =
 |publisher =
 |date =20 Jul 2011
 |url =http://sport.detik.com/read/2011/07/20/174407/1685523/82/petarung-indonesia-menangi-mixed-martial-arts-di-makau?s99110269
 |accessdate =23 Apr 2014  }}</ref> Hal ini terlihat setelah Fransino berhasil mengalahkan [[Wu Chengjie]] di [[Makau]], [[Tiongkok]].<ref name="P"/>

Antusiasme masyarakat terhadap MMA dinilai meningkat setelah [[One Fighting Championship]] (ONE-FC) masuk ke Indonesia, tahun [[2011]] dan [[2013]].<ref name="Q">{{en}} {{cite news 
 |last =Andriawan S
 |first =
 |coauthors =
 |title =MMA Dorong Perkembangan Olahraga Beladiri di Indonesia
 |work =
 |pages =
 |language =
 |publisher =
 |date =19 Jul 2011
 |url =http://www.beritasatu.com/lainnya/126809-mma-dorong-perkembangan-olahraga-beladiri-di-indonesia.html
 |accessdate =23 Apr 2014  }}</ref> Dalam ajang tarung tersebut, beberapa praktisi MMA asal Indonesia, seperti [[Vincent Majid]], [[Jeremy Meciaz]], dan [[Vincent Latoel]], turut berpartisi.<ref name="Q">{{en}} {{cite news 
 |last =Goyder J
 |first =
 |coauthors =
 |title =Indonesian MMA Fighters Looking to Make a Name for Themselves at Jakarta’s ONE FC
 |work =
 |pages =
 |language =
 |publisher =
 |date =11 Sep 2013
 |url =http://www.thejakartaglobe.com/blogs/indonesian-mma-fighters-looking-to-make-a-name-for-themselves-at-jakartas-one-fc/
 |accessdate =23 Apr 2014  }}</ref>

Sejak 2016, antusiasme MMA di Indonesia kembali hidup setelah munculnya banyak perguruan MMA di Indonesia, salah satu yang terbaik adalah Predator MMA Indonesia yang berlokasi di Kota Solo, Jawa Tengah. setelahnya [[tvOne]] menggelar audisi [[One Pride MMA]] sebanyak dua musim, dan pada tahun 2017 [[One Pride MMA]] akan menggelar audisinya yang ketiga. Sebagai informasi, ajang [[One Pride MMA]] dinaungi oleh [[Komite Olahraga Beladiri Indonesia]] (KOBI) yang dipimpin oleh [[Ardiansyah Bakrie]], yang juga merupakan Presiden Direktur [[tvOne]].

== Aturan ==
Untuk melindungi petarung dari cedera dan kecelakaan, serta untuk memperbagiki citra publik, diberlakukan aturan yang diseragamkan untuk ajang tarung MMA.<ref name="J">{{en}} {{cite book
|last =Mayeda D
|first =
|authorlink =
|coauthors =
|title =Fighting for Acceptance
|publisher =iUniverse
|date =18 Jan 2008
|location =
|pages =
|url =http://books.google.co.id/books?id=_MuxPfFkpWEC&dq=MMA+rules&source=gbs_navlinks_s
|doi =
|id =  
|isbn =9780595600489 }}</ref> Peraturan tersebut juga dilakukan menyikapi respon negatif publik terhadap ajang tarung UFC, ketika konsep pertarungan bebas masih relatif baru di Amerika Serikat.<ref name="J"/> Meskipun demikian, masing-masing promosi MMA dapat memiliki peraturan yang sedikit berbeda.<ref name="I">{{en}} {{cite web
  | last =Shamrock F, van Note M 
  | first =
  | authorlink =
  | coauthors =
  | title =Rules of Mixed Martial Arts Fighting
  | work =
  | publisher =
  | date =Apr 2009
  | url =http://www.dummies.com/how-to/content/rules-of-mixed-martial-arts-fighting.html
  | format =
  | doi =
  | accessdate =22 Apr 2014  }}</ref>

=== Pembagian Kelas di Kompetisi MMA ===
Salah satu aturan yang paling dasar adalah pembagian [[kelas berat]].<ref name="I"/>
Sebagai persiapan pertandingan, sering kali petarung diwajibkan untuk menyesuaikan berat badan sesuai dengan kelas beratnya.<ref name="I"/> Petarung yang gagal menyesuaikan berat badan dapat didiskualifikasi atau didenda oleh organisasi yang menaungi ajang tarung tersebut.<ref name="I"/>
Daftar kelas berat menurut aturan MMA yang diseragamkan adalah sebagai berikut.<ref name="D">{{en}} {{cite web
  | last =
  | first =
  | authorlink =
  | coauthors =
  | title =Nevada Administrative Code: Chapter 467 – Unarmed Combat
  | work =
  | publisher =
  | date =
  | url =http://www.leg.state.nv.us/NAC/NAC-467.html#NAC467Sec7956
  | format =
  | doi =
  | accessdate =22 Apr 2014}}</ref>

{|class="wikitable"
|-
!Kelas
!Jangkauan berat
|-
|Kelas Bulu
|Dibawah 125 pound
|-
|Kelas Bantam
|125 sampai 135 pound
|-
|Kelas Terbang
|135 sampai 145 pound
|-
|Kelas Ringan
|145 sampai 155 pound
|-
|Kelas Welter
|155 sampai 170 pound
|-
|Kelas Menengah
|170 sampai 185 pound
|-
|Kelas Berat Ringan
|185 sampai 205 pound
|-
|Kelas Berat
|205 sampai 265 pound
|-
|Kelas Berat Sejati
|diatas 265 pound
|}

=== Hasil Akhir Pertarungan ===
Di dalam kompetisi MMA, pertandingan dapat diakhiri dengan beberapa cara, yaitu:
* Keputusan Juri (Decision): Ketika pertarungan berlanjut terus hingga semua [[ronde]] telah usai, keputusan pertandingan berada di tangan juri.<ref name="I"/> Juri mengambil keputusan bedasarkan poin yang dihasilkan petarung selama pertandingan.<ref name="I"/>
* Diskualifikasi (DQ): Ketika petarung tetap melakukan pelanggaran tanpa mengindahkan keputusan wasit.<ref name="I"/> Bisa juga dihasilkan ketika petarung melakukan pelanggaran berat.<ref name="I"/>
* Terluka (Injured): Ketika salah seorang petarung cedera, [[dokter]] atau wasit dapat menghentikan pertandingan.<ref name="I"/>
* Knock Out (KO): Ketika seorang petarung terpukul hingga hilang kesadaran.<ref name="I"/>
* Menyerah (Submission): Ketika seorang petarung menyerah akibat pukulan atau kuncian lawan.<ref name="I"/> Menyerah dapat dilakukan dengan menepuk lawan atau matras dengan kaki atau tangan. Bisa juga dilakukan secara [[verbal]].<ref name="I"/>
* Technical Knock Out (TKO): Ketika wasit atau dokter mengakhiri pertandingan ketika posisi dianggap membahayakan.<ref name="I"/> Hal ini dilakukan untuk mencegah cedera dan hal lain yang tidak diinginkan.<ref name="I"/>
* Tidak Hadir (NC): Ketika lawan tidak hadir, secara sengaja maupun tidak.<ref name="I"/>

=== Pakaian ===
Untuk melindungi petarung dari cedera, petarung diwajibkan untuk mengenakan pelindung gigi, pelindung kunci paha, dan sarung tangan tinju khusus MMA.<ref name="N">{{en}} {{cite web
  | last =New Jersey State Athletic Control Board
  | first =
  | authorlink =
  | coauthors =
  | title =Mixed Martial Arts Unified Rules of Conduct
Additional Mixed Martial Arts Rules
  | work =
  | publisher =
  | date =
  | url =http://www.state.nj.us/lps/sacb/docs/martial.html
  | format =
  | doi =
  | accessdate =22 Apr 2014}}</ref> Petarung pria biasa bertarung dengan celanda pendek dan ber[[telanjang dada]].<ref name="N"/> Petarung wanita betarung dengan mengenakan celana pendek dan [[bra]] khusus olahraga yang dirancang khusus untuk MMA.<ref name="N"/>

=== Gerakan Ilegal ===
[[Berkas:Fish hooking.jpg|ka|jmpl|200px|Serangan "kait ikan".]]
Terdapat beberapa gerakan yang umum dilarang di pertandingan MMA.<ref name="I"/>
Melakukan gerakan yang dilarang secara sengaja maupun tidak sengaja dapat menyebabkan pengurangan poin atau diskualifikasi.<ref name="I"/>
Gerakan tersebut adalah:
* serangan ke arah selangkangan,
* serangan "kait ikan",
* mendengkul lawan yang telah terkapar,
* sundulan,
* serangan ke arah belakang kepala dan tulang punggung,
* mencolok mata,
* memasukkan jari ke lubang tubuh milik lawan,
* menggigit lawan,
* menjambak lawan,
* serangan ke arah [[sendi kecil]] (jari kaki dan jari tangan),
* serangan ke arah [[tenggorokan]],
* melempar lawan keluar ring.<ref name="I"/>

== Teknik ==
[[Berkas:Clinching getting the back.jpg|ka|jmpl|180px|Dua orang pegulat tengah bergumul dalam sebuah ''clinch''.]]
Teknik dalam MMA dapat disesuaikan dengan kemampuan dan preferensi petarung.<ref name="M">{{en}} {{cite book
|last =Ritschel J
|first =
|authorlink =
|coauthors =
|title =The Mixed Martial Arts Handbook: The Insider's Guide to Fighting Technique
|publisher =Skyhorse Publishing
|date =13 Des 2013
|location =
|pages =
|url =http://books.google.co.id/books?id=ARknAgAAQBAJ&dq=mixed+martial+arts+disciplines&source=gbs_navlinks_s
|doi =
|id =  
|isbn =9781626366299 }}</ref> Masing-masing petarung didorong untuk mengkombinasikan teknik untuk menciptakan gaya bertarung yang efektif.<ref name="M"/>
Teknik yang dipakai dalam pertarungan MMA antara lain:
* Teknik berdiri (''Stand-up''): diambil dari [[tinju]], [[kick-boxing]], Muay Thai, dan bela diri lainnya. Teknik terdiri dari pukulan dan tendangan.<ref name="M"/>
* Bergelut (''Clinching''): diambil dari gulat, [[judo]], dan bela diri yang serupa. Disini petarung bergelut satu sama lain dalam jarak dekat, masing-masing berusaha untuk membanting atau melempar lawannya untuk memperoleh posisi dominan.<ref name="M"/>
* Pertarungan bawah (''Ground Fighting''): diambil dari judo, [[BJJ]], dan gulat. Petarung berusaha membanting lawan ke matras dan menguncinya hingga menyerah.<ref name="M"/>

== Gaya Bertarung dalam MMA ==
=== Tinju ===
[[Tinju]] merupakan kemampuan yang banyak dimiliki oleh petarung MMA.<ref name="S"/> Dalam MMA, posisi berdiri tinju diubah sedemikian rupa sehingga tangan petarung lebih dekat dengan [[batang tubuh]].<ref name="S"/> Perubahan ini berguna untuk melindungi diri dari "''[[take down]]''".<ref name="S"/>

=== Jiu-jitsu Brasil ===
Jiu-jitsu Brasil merupakan sistem bertarung yang mengedepankan kuncian dan cekikan untuk melumpuhkan lawan.<ref name="S"/> Banyak petarung MMA mempelajari BJJ untuk mempersiapkan diri menghadapi pertarungan bawah.<ref name="S"/> Kemampuan BJJ dapat berguna untuk melumpuhkan musuh ketika bergumul di matras, atau untuk membalikkan keadaan ketika punggung telah menyentuh matras.<ref name="S"/>

=== Gulat Gaya Bebas ===
[[Gulat gaya bebas]] (''Freestyle wrestling'') merupakan cabang beladiri yang berasal dari [[Inggris Raya]].<ref name="S"/> Pegulat diperbolehkan untuk menggunakan kaki mereka dan lawan mereka untuk menyerang atau bertahan.<ref name="S"/> Pertandingan gulat gaya bebas diakhiri ketika pundak seorang pegulat telah menyentuh matras.<ref name="S"/> Kemampuan gulat gaya bebas dapat berguna ketika seorang praktisi MMA ingin menjegal lawannya dengan memeluk kakinya.<ref name="S"/> Kemampuan dalam beladiri ini juga dapat berguna ketika praktisi ingin mempertahankan diri dari bantingan yang serupa.<ref name="S"/>

=== Gulat Greko-Romawi ===
[[Gulat Greko-Romawi]] (''Greco-Roman Wrestling'') merupakan olahraga yang berasal dari [[Prancis]] yang telah dikenal sebagai olahraga [[Olimpiade]] pada tahun [[1896]].<ref name="S"/> Tidak seperti gulat gaya bebas, gulat Greko-Romawi tidak memperbolehkan rangkulan di bawah pinggang.<ref name="S"/> Alhasil, praktisi mengutamakan lemparan (''throws'') untuk menjatuhkan lawannya.<ref name="S"/> Kemampuan gulat Greko-Romawi dapat berguna ketika tengah bergelut di pojok ring, atau untuk menjatuhkan lawan ke lantai.<ref name="S"/>

=== Jeet Kune Do ===
Jeet Kune Do merupakan sistem bertarung yang dipelopori oleh Bruce Lee.<ref name="S"/> Dalam filosofi Jeet Kune Do, praktisi didorong untuk menggunakan gaya bertarung apapun yang dapat digunakan untuk mengalahkan lawan.<ref name="S"/>

=== Judo ===
[[Judo]] pertama kali dikembangkan di Jepang, pada tahun [[1882]], oleh [[Kano Jigoro]].<ref name="S"/> Fokus utama bela diri ini adalah pergumulan dan lemparan (''throws'').<ref name="S"/> Dalam MMA, judo dapat berguna ketika praktisi ingin menjatuhkan lawan, atau ketika ingin menyelesaikan sebuah pertarungan dengan kuncian ketika peluang telah tercipta.<ref name="S"/>

=== Karate Kyokushinkai ===
Ditemukan oleh [[Masutatsu Oyama]] pada tahun [[1964]], [[karate]] [[Kyokushinkai]] terfokus pada pertarungan realistis, ketangguhan fisik, dan pengembangan kemampuan melalui ''sparring''.<ref name="S"/> Petarung MMA dapat memperoleh keunggulan dengan memanfaatkan tendangan yang diajarkan dalam Karate Kyokushinkai.<ref name="S"/>

=== Muay Thai ===
Beladiri yang pertama kali dikembangkan di [[Thailand]] ini terfokus pada teknik pukulan, tendangan, dan pergumulan (''clinching'').<ref name="S"/> Di dalam Muay Thai, sikut dan dengkul juga dapat digunakan untuk menyerang lawan dalam jarak dekat. Hal ini sangat berguna bagi petarung ketika ingin menyerang lawan ketika tengah bergumul dalam sebuah ''clinch''.<ref name="S"/>

=== Sanshou atau Sanda ===
Dikembangkan di [[Tiongkok]] oleh perwira militer, bela diri ini terfokus pada pertarungan jarak dekat.<ref name="S"/> Kompetisi [[Sanshou]] dapat dimenangkan dengan menghilangkan kesadaran lawan (''knock out''), atau dengan mencetak poin.<ref name="S"/> Di dalam MMA, teknik Sashou dapat dimanfaatkan untuk menjatuhkan lawan dan memposisikannya di dalam posisi yang kurang menguntungkan.<ref name="S"/>

=== Tae Kwon Do ===
Dalam [[Tae Kwon Do]], pengembangan teknik terfokus pada teknik tendangan.<ref name="S"/> Praktisi beladiri ini memegang suatu kepercayaan dimana kaki merupakan anggota tubuh yang paling kuat, dengan jangkauan paling jauh, dan dapat mengurangi peluang musuh untuk menyerang balik.<ref name="S"/> Banyak petarung MMA mempunyai latar belakang Tae Kwon Do.<ref name="S">{{en}} {{cite web
  | last =New Jersey State Athletic Control Board
  | first =
  | authorlink =
  | coauthors =
  | title =Martial Arts Styles
  | work =
  | publisher =
  | date =
  | url =http://www.ufc.com/discover/fighter/martialArtsStyles/
  | format =
  | doi =
  | accessdate =24 Apr 2014
  | archive-date =2015-03-03
  | archive-url =https://web.archive.org/web/20150303181911/http://www.ufc.com/discover/fighter/martialArtsStyles
  | dead-url =yes
  }}</ref>

== Lihat Pula ==
* [[Gulat]]
* [[Jiu-jitsu Brasil]]
* [[Tinju]]

== Referensi ==
{{reflist|colwidth=30em}}

== Pranala luar ==
* [http://www.ufc.com/ Situs web UFC]
* [http://www.sherdog.com/ Sherdog, basis data MMA global]
{{Authority control}}

[[Kategori:Seni bela diri]]
[[Kategori:Olahraga]]