Manajemen kebersihan menstruasi: Perbedaan antara revisi

← Revisi sebelumnya Revisi selanjutnya →

Konten dihapus Konten ditambahkan

Sebaris

Revisi per 27 Maret 2024 12.38

Manajemen kebersihan menstruasi (MKM) adalah usaha pengelolaan kebersihan dan kesehatan pada masa menstruasi. Usaha pengelolaan ini bertujuan untuk menjaga kebersihan dan kenyamanan perempuan selama masa menstruasi sehingga dapat mengurangi keluhan pada masa menstruasi. Usaha manajemen kebersihan menstruasi dapat dilakukan oleh diri sendiri dan orang lain. Manajemen kebersihan menstruasi dapat dilakukan untuk mencegah perempuan dari penyakit infeksi saluran kemih, infeksi saluran reproduksi, dan iritasi pada kulit.^[1]

Penerapan

Penerapan manajemen kebersihan menstruasi dapat dilaksanakan dengan beberapa upaya, misalnya menggunakan dan menyiapkan pembalut,mengganti pembalut sesering mungkin, membersihkan vagina dan bagian sekitarnya, menjaga vagina agar tidak dalam kondisi lembab, menyediakan obat pereda nyeri haid, menjaga ketersediaan air bersih, menjaga asupan nutrisi pada masa menstruasi, dan berolahraga untuk meredakan nyeri haid.^[1]

Referensi

^ ^a ^b Sinaga, Ernawati (2017). Manajemen Kesehatan Menstruasi (PDF). Jakarta: Universitas Nasional. hlm. 102–107. ISBN 9876026032546 Periksa nilai: invalid prefix |isbn= (bantuan).

[:0-1] Sinaga, Ernawati (2017). Manajemen Kesehatan Menstruasi (PDF). Jakarta: Universitas Nasional. hlm. 102–107. ISBN 9876026032546 Periksa nilai: invalid prefix |isbn= (bantuan).

[1]

@@ Baris 1: / Baris 1: @@
-'''Manajemen kebersihan menstruasi (MKM)''' adalah usaha pengelolaan kebersihan dan kesehatan pada masa [[menstruasi]]. Usaha pengelolaan ini bertujuan untuk menjaga kebersihan dan kenyamanan wanita selama masa menstruasi,  sehingga dapat mengurangi keluhan pada masa menstruasi. Usaha manajemen kebersihan menstruasi dapat dilakukan oleh pihak internal (diri sendiri), juga eksternal (orang lain). Manajemen kebersihan menstruasi juga dilakukan untuk mencegah perempuan dari penyakit infeksi saluran kencing, infeksi saluran reproduksi, dan iritasi pada kulit. Oleh sebab itu, memperhatikan kebersihan pada masa menstruasi ini sangatlah penting.
+'''Manajemen kebersihan menstruasi (MKM)''' adalah usaha pengelolaan kebersihan dan kesehatan pada masa [[menstruasi]]. Usaha pengelolaan ini bertujuan untuk menjaga kebersihan dan kenyamanan perempuan selama masa menstruasi  sehingga dapat mengurangi keluhan pada masa menstruasi. Usaha manajemen kebersihan menstruasi dapat dilakukan oleh diri sendiri dan orang lain. Manajemen kebersihan menstruasi dapat dilakukan untuk mencegah perempuan dari penyakit [[infeksi saluran kemih]], infeksi saluran reproduksi, dan iritasi pada kulit.<ref name=":0">{{Cite book|last=Sinaga|first=Ernawati|date=2017|url=http://ppi.unas.ac.id/wp-content/uploads/2017/06/BUKU-MANAJEMEN-KESEHATAN-MENSTRUASI-OKE.pdf|title=Manajemen Kesehatan Menstruasi|location=Jakarta|publisher=Universitas Nasional|isbn=9876026032546|pages=102-107|url-status=live}}</ref>
 == Penerapan ==
+Penerapan manajemen kebersihan menstruasi dapat dilaksanakan dengan beberapa upaya, misalnya menggunakan dan menyiapkan [[Pembalut wanita|pembalut,]]<nowiki/>mengganti pembalut sesering mungkin, membersihkan vagina dan bagian sekitarnya, menjaga vagina agar tidak dalam kondisi lembab, menyediakan obat pereda nyeri haid, menjaga ketersediaan air bersih, menjaga asupan nutrisi pada masa menstruasi, dan berolahraga untuk meredakan [[Dismenorea|nyeri haid]].<ref name=":0" />
-Bentuk [[Implementasi]] manajemen kebersihan menstruasi bermanfaat bagi diri sendiri dan orang lain. Manajemen kebersihan menstruasi dapat dilaksanakan dengan beberapa usaha berikut:
-# menggunakan dan menyiapkan [[Pembalut wanita|pembalut]];
-# mengganti pembalut sesering mungkin;
-# membersihkan vagina dan bagian sekitarnya;
-# menjaga vagina agar tidak dalam kondisi lembab;
-# menyediakan obat pereda nyeri haid;
-# menjaga ketersediaan air bersih<ref name=":0" />;
-# menjaga asupan nutrisi pada masa menstruasi;
-# berolahraga untuk meredakan kontraksi otot saat haid<ref>{{Cite book|last=Sinaga|first=Ernawati|date=2017|url=http://ppi.unas.ac.id/wp-content/uploads/2017/06/BUKU-MANAJEMEN-KESEHATAN-MENSTRUASI-OKE.pdf|title=Manajemen Kesehatan Menstruasi|location=Jakarta|publisher=Universitas Nasional|isbn=ISBN 987-602-60325-4-6|pages=102-107|url-status=live}}</ref>.
 == Referensi ==