Manajemen kebersihan menstruasi: Perbedaan antara revisi

Konten dihapus Konten ditambahkan

Sebaris

Revisi per 17 Maret 2024 09.41

Manajemen kebersihan menstruasi (MKM) adalah usaha pengelolaan kebersihan dan kesehatan pada masa menstruasi. Usaha pengelolaan ini bertujuan untuk menjaga kebersihan dan kenyamanan wanita selama masa menstruasi, sehingga dapat mengurangi keluhan pada masa menstruasi. Usaha manajemen kebersihan menstruasi dapat dilakukan oleh pihak internal (diri sendiri), juga eksternal (orang lain). Manajemen kebersihan menstruasi juga dilakukan untuk mencegah perempuan dari penyakit infeksi saluran kencing, infeksi saluran reproduksi, dan iritasi pada kulit. Oleh sebab itu, memperhatikan kebersihan pada masa menstruasi ini sangatlah penting.

Penerapan

Bentuk Implementasi manajemen kebersihan menstruasi bermanfaat bagi diri sendiri dan orang lain. Manajemen kebersihan menstruasi dapat dilaksanakan dengan beberapa usaha berikut:

menggunakan dan menyiapkan pembalut;
mengganti pembalut sesering mungkin;
membersihkan vagina dan bagian sekitarnya;
menjaga vagina agar tidak dalam kondisi lembab;
menyediakan obat pereda nyeri haid;
menjaga ketersediaan air bersih^[1];
menjaga asupan nutrisi pada masa menstruasi;
berolahraga untuk meredakan kontraksi otot saat haid^[2].

Referensi

^ Kesalahan pengutipan: Tag <ref> tidak sah; tidak ditemukan teks untuk ref bernama :0
^ Sinaga, Ernawati (2017). Manajemen Kesehatan Menstruasi (PDF). Jakarta: Universitas Nasional. hlm. 102–107. ISBN ISBN 987-602-60325-4-6 Periksa nilai: invalid character |isbn= (bantuan).

[:0-1] Kesalahan pengutipan: Tag <ref> tidak sah; tidak ditemukan teks untuk ref bernama :0

[2] Sinaga, Ernawati (2017). Manajemen Kesehatan Menstruasi (PDF). Jakarta: Universitas Nasional. hlm. 102–107. ISBN ISBN 987-602-60325-4-6 Periksa nilai: invalid character |isbn= (bantuan).

[1]

[2]

@@ Baris 1: / Baris 1: @@
+'''Manajemen kebersihan menstruasi (MKM)''' adalah usaha pengelolaan kebersihan dan kesehatan pada masa [[menstruasi]]. Usaha pengelolaan ini bertujuan untuk menjaga kebersihan dan kenyamanan wanita selama masa menstruasi,  sehingga dapat mengurangi keluhan pada masa menstruasi. Usaha manajemen kebersihan menstruasi dapat dilakukan oleh pihak internal (diri sendiri), juga eksternal (orang lain). Manajemen kebersihan menstruasi juga dilakukan untuk mencegah perempuan dari penyakit infeksi saluran kencing, infeksi saluran reproduksi, dan iritasi pada kulit. Oleh sebab itu, memperhatikan kebersihan pada masa menstruasi ini sangatlah penting.
-'''Manajemen kebersihan menstruasi (MKM)''' adalah usaha pengelolaan kebersihan dan kesehatan pada masa [[menstruasi]].<ref>{{Cite book|first=KEMENTERIAN PENDIDIKAN DAN KEBUDAYAAN|date=2017|url=https://www.unicef.org/indonesia/sites/unicef.org.indonesia/files/2019-05/MHM%20Guidance%20for%20Teacher%20and%20Parents-PMRC-Recommendation.pdf|title=PANDUAN MANAJEMEN KEBERSIHAN MENSTRUASI BAGI GURU DAN ORANG TUA|publisher=DIREKTORAT PEMBINAAN SEKOLAH DASAR
-DIREKTORAT JENDERAL PENDIDIKAN DASAR DAN MENENGAH
+== Penerapan ==
-KEMENTERIAN PENDIDIKAN DAN KEBUDAYAAN|pages=2|url-status=live}}</ref> Usaha pengelolaan ini bertujuan untuk menjaga kebersihan organ reproduksi wanita selama masa menstruasi,  sehingga memperhatikan kebersihan pada masa menstruasi ini sangatlah penting. Usaha manajemen kebersihan menstruasi dapat dilakukan oleh pihak internal (diri sendiri), juga eksternal (orang lain).
+Bentuk [[Implementasi]] manajemen kebersihan menstruasi bermanfaat bagi diri sendiri dan orang lain. Manajemen kebersihan menstruasi dapat dilaksanakan dengan beberapa usaha berikut:
+# menggunakan dan menyiapkan [[Pembalut wanita|pembalut]];
+# mengganti pembalut sesering mungkin;
+# membersihkan vagina dan bagian sekitarnya;
+# menjaga vagina agar tidak dalam kondisi lembab;
+# menyediakan obat pereda nyeri haid;
+# menjaga ketersediaan air bersih<ref name=":0" />;
+# menjaga asupan nutrisi pada masa menstruasi;
+# berolahraga untuk meredakan kontraksi otot saat haid<ref>{{Cite book|last=Sinaga|first=Ernawati|date=2017|url=http://ppi.unas.ac.id/wp-content/uploads/2017/06/BUKU-MANAJEMEN-KESEHATAN-MENSTRUASI-OKE.pdf|title=Manajemen Kesehatan Menstruasi|location=Jakarta|publisher=Universitas Nasional|isbn=ISBN 987-602-60325-4-6|pages=102-107|url-status=live}}</ref>.
+== Referensi ==
+<references />
+[[Kategori:Kesehatan Perempuan]]