Distorsi kognitif: Perbedaan antara revisi

← Revisi sebelumnya Revisi selanjutnya →

Konten dihapus Konten ditambahkan

Sebaris

Revisi per 5 Oktober 2016 15.32

Distorsi kognitif adalah berpikiran secara berlebihan dan tidak rasional diidentifikasi dalam terapi kognitif dan variannya, yang dalam teori yang mengekalkan gangguan psikologis tertentu. Teori distorsi kognitif pertama kali diajukan oleh David D. Burns, MD.^[1]

Jenis

Distorsi kognitif yang tercantum di bawah ini^[2] adalah kategori pemikiran otomatis, dan harus dibedakan dari kesesatan logika.^[3]

Pemikiran semua-atau-tidak sama sekali (atau penalaran dikotomis): melihat sesuatu dalam hitam atau putih sebagai lawan abu-abu; berpikir dalam hal dilema palsu. Memisahkan dengan menggunakan istilah seperti "selalu", "setiap" atau "tidak pernah" yang mana tidaklah benar atau setara dengan kebenaran.

Contoh: Ketika seseorang yang dikagumi membuat kesalahan kecil, kekaguman berubah menjadi rasa muak.

Generalisasi yang berlebihan: Membuat generalisasi tergesa-gesa dari pengalaman dan bukti yang tidak memadai. Membuat kesimpulan yang sangat luas didasarkan pada insiden tunggal atau satu bagian dari bukti. Jika sesuatu yang buruk terjadi hanya sekali, diharapkan terjadi berulang-ulang.

Contoh: Seseorang yang kesepian dan sering menghabiskan sebagian besar waktunya di rumah. Teman-temannya kadang memintanya untuk keluar untuk makan malam dan bertemu orang baru. Dia pikir tidak ada gunanya untuk mencoba untuk bertemu orang-orang, dan tidak ada yang benar-benar bisa seperti dia.^[4]

Referensi

^ Beck, Aaron T. Cognitive Therapy and the Emotional Disorders. International Universities Press Inc., 1975. ISBN 0-8236-0990-1
^ Burns, David D. (1989). The Feeling Good Handbook: Using the New Mood Therapy in Everyday Life. New York: W. Morrow.
^ Tagg, John (1996). "Cognitive Distortions."
^ Schimelpfening, Nancy. "You Are What You Think."

Pranala luar

(Inggris) "Coping with Music Performance Anxiety". uwec.edu. University of Wisconsin-Eau Claire Counseling Services. Diakses tanggal December 17, 2010.
(Inggris) Schimelpfening, Nancy (September 27, 2007). "What Are Cognitive Distortions?". about.com. Diakses tanggal January 30, 2010.
(Inggris) Dhillon, Anand (June 11, 2008). "Cognitive Distortions". ananddhillon.com. Diakses tanggal January 30, 2010.
(Inggris) Doverspike, William F., PhD. "How Cognitive Distortions Cause Emotional Distress". gapsychology.org. Georgia Psychological Association. Diakses tanggal January 30, 2010.

Artikel bertopik psikologi ini adalah sebuah rintisan. Anda dapat membantu Wikipedia dengan mengembangkannya.

[beck-1] Beck, Aaron T. Cognitive Therapy and the Emotional Disorders. International Universities Press Inc., 1975. ISBN 0-8236-0990-1

[2] Burns, David D. (1989). The Feeling Good Handbook: Using the New Mood Therapy in Everyday Life. New York: W. Morrow.

[3] Tagg, John (1996). "Cognitive Distortions."

[4] Schimelpfening, Nancy. "You Are What You Think."

[1]

[2]

[3]

[4]

@@ Baris 1: / Baris 1: @@
 '''Distorsi kognitif''' adalah berpikiran secara berlebihan dan tidak rasional diidentifikasi dalam [[terapi kognitif]] dan variannya, yang dalam teori yang mengekalkan gangguan psikologis tertentu. Teori distorsi kognitif pertama kali diajukan oleh [[David D. Burns]], MD.<ref name="beck">[[Aaron T. Beck|Beck, Aaron T.]] ''Cognitive Therapy and the Emotional Disorders''. International Universities Press Inc., 1975. ISBN 0-8236-0990-1</ref>
-==Jenis==
+== Jenis ==
 Distorsi kognitif yang tercantum di bawah ini<ref>Burns, David D. (1989). ''The Feeling Good Handbook: Using the New Mood Therapy in Everyday Life''. New York: W. Morrow.</ref> adalah kategori pemikiran otomatis, dan harus dibedakan dari kesesatan logika.<ref>Tagg, John (1996). [http://daphne.palomar.edu/jtagg/cds.htm#cogdis "Cognitive Distortions."]</ref>
-*'''Pemikiran semua-atau-tidak sama sekali''' (atau penalaran dikotomis): melihat sesuatu dalam hitam atau putih sebagai lawan abu-abu; berpikir dalam hal dilema palsu. Memisahkan dengan menggunakan istilah seperti "selalu", "setiap" atau "tidak pernah" yang mana tidaklah benar atau setara dengan kebenaran.
+* '''Pemikiran semua-atau-tidak sama sekali''' (atau penalaran dikotomis): melihat sesuatu dalam hitam atau putih sebagai lawan abu-abu; berpikir dalam hal dilema palsu. Memisahkan dengan menggunakan istilah seperti "selalu", "setiap" atau "tidak pernah" yang mana tidaklah benar atau setara dengan kebenaran.
 ::Contoh: Ketika seseorang yang dikagumi membuat kesalahan kecil, kekaguman berubah menjadi rasa muak.
-*'''Generalisasi yang berlebihan''': Membuat generalisasi tergesa-gesa dari pengalaman dan bukti yang tidak memadai. Membuat kesimpulan yang sangat luas didasarkan pada insiden tunggal atau satu bagian dari bukti. Jika sesuatu yang buruk terjadi hanya sekali, diharapkan terjadi berulang-ulang.
+* '''Generalisasi yang berlebihan''': Membuat generalisasi tergesa-gesa dari pengalaman dan bukti yang tidak memadai. Membuat kesimpulan yang sangat luas didasarkan pada insiden tunggal atau satu bagian dari bukti. Jika sesuatu yang buruk terjadi hanya sekali, diharapkan terjadi berulang-ulang.
 ::Contoh: Seseorang yang kesepian dan sering menghabiskan sebagian besar waktunya di rumah. Teman-temannya kadang memintanya untuk keluar untuk makan malam dan bertemu orang baru. Dia pikir tidak ada gunanya untuk mencoba untuk bertemu orang-orang, dan tidak ada yang benar-benar bisa seperti dia.<ref>Schimelpfening, Nancy. [http://depression.about.com/cs/psychotherapy/a/cognitive.htm "You Are What You Think."]</ref>
 <!-- BERSAMBUNG-->