Senam lantai: Perbedaan antara revisi

← Revisi sebelumnya Revisi selanjutnya →

Konten dihapus Konten ditambahkan

Sebaris

Revisi per 18 Oktober 2016 04.59

Senam lantai (bahasa Inggris: floor exercise) adalah salah satu bagian dari rumpun senam. Sesuai dengan istilahnya, maka gerakan-gerakan senam dilakukan di atas lantai yang beralaskan matras atau permadani. Senam lantai sering juga di sebut dengan senam bebas, sebab pada waktu melakukan gerakan tidak membawa alat atau menggunakan alat. Senam lantai menggunakan area yang berukuran 12 X 12 m dan dapat ditambahkan matras sekeliling area selebar 1 meter untuk menjaga keamanan pesenam yang baru melakukan latihan atau rangkaian gerakan. Unsur-unsur gerakannya terdiri mengguling, melompat berputar di udara, menumpu dengan dua tangan atau kaki untuk mempertahankan sikap seimbang pada waktu melompat ke depan atau ke belakang. Bentuk gerakannya merupakan gerakan dasar senam perkakas, bentuk latihannya pada putera maupun puteri pada dasarnya adalah sama, hanya untuk puteri dimasukkan unsur-unsur gerakan balet.^[1]

Referensi

^ Pendidikan Jasmani diterbitkan oleh CV Geahadi

Pranala luar

Artikel bertopik olahraga ini adalah sebuah rintisan. Anda dapat membantu Wikipedia dengan mengembangkannya.

[1] Pendidikan Jasmani diterbitkan oleh CV Geahadi

[1]

@@ Baris 1: / Baris 1: @@
 [[Gambar:Sikap Jembatan.JPG|Thumb|right|220px]]
-'''Senam lantai''' ([[bahasa Inggris]]: ''floor exercise'') adalah salah satu bagian dari rumpun senam. Sesuai dengan istilahnya, maka gerakan-gerakan senam dilakukan di atas lantai yang beralaskan matras atau permadani. Senam lantai sering juga di sebut dengan [[senam bebas]], sebab pada waktu melakukan gerakan tidak membawa alat atau menggunakan alat. Senam lantai menggunakan area yang berukuran 12 X 12 m dan dapat ditambahkan matras sekeliling area selebar 1 meter untuk menjaga keamanan [[pesenam]] yang baru melakukan latihan atau rangkaian gerakan. Unsur-unsur gerakannya terdiri mengguling, melompat berputar di udara, menumpu dengan dua tangan atau kaki untuk mempertahankan sikap seimbang pada waktu melompat ke depan atau ke belakang. Bentuk gerakannya merupakan gerakan dasar senam perkakas, bentuk latihannya pada putera maupun puteri pada dasarnya adalah sama, hanya untuk puteri dimasukkan unsur-unsur gerakan balet. JERI AND NANET<ref>Pendidikan Jasmani diterbitkan oleh CV Geahadi</ref>
+'''Senam lantai''' ([[bahasa Inggris]]: ''floor exercise'') adalah salah satu bagian dari rumpun senam. Sesuai dengan istilahnya, maka gerakan-gerakan senam dilakukan di atas lantai yang beralaskan matras atau permadani. Senam lantai sering juga di sebut dengan [[senam bebas]], sebab pada waktu melakukan gerakan tidak membawa alat atau menggunakan alat. Senam lantai menggunakan area yang berukuran 12 X 12 m dan dapat ditambahkan matras sekeliling area selebar 1 meter untuk menjaga keamanan [[pesenam]] yang baru melakukan latihan atau rangkaian gerakan. Unsur-unsur gerakannya terdiri mengguling, melompat berputar di udara, menumpu dengan dua tangan atau kaki untuk mempertahankan sikap seimbang pada waktu melompat ke depan atau ke belakang. Bentuk gerakannya merupakan gerakan dasar senam perkakas, bentuk latihannya pada putera maupun puteri pada dasarnya adalah sama, hanya untuk puteri dimasukkan unsur-unsur gerakan balet.<ref>Pendidikan Jasmani diterbitkan oleh CV Geahadi</ref>
+== Referensi ==
+{{reflist}}
 == Pranala luar ==
 {{commonscat|Floor (gymnastics)}}
 * [http://www.fedintgym.com/rules/ The 2006 ''Code of Points'']
-* WAG apparatus description at the  DREFIG website
+* [http://www.fig-gymnastics.com/cache/html/12301-117-10001.html WAG apparatus description at the FIG website]
 * [http://www.fig-gymnastics.com/cache/html/4909-116-10001.html MAG apparatus description at the FIG website]
-* [http://www.usgyms.net/tumbling_skills.htm US Gym Net's glossary  floor skills]
+* [http://www.usgyms.net/tumbling_skills.htm US Gym Net's glossary of floor skills]
 * [http://www.usgyms.net/jumps_leaps.htm US Gym Net's glossary of hops, jumps and leaps]
 * [http://www.flashmavi.com/gymnastics.shtml FM Online - Floor Instructions]