Latihan kekuatan: Perbedaan antara revisi
Konten dihapus Konten ditambahkan
WildanKarim (bicara | kontrib) Tidak ada ringkasan suntingan Tag: BP2014 |
WildanKarim (bicara | kontrib) Tidak ada ringkasan suntingan Tag: BP2014 |
||
| Baris 1: | Baris 1: | ||
'''Latihan Kekuatan''' adalah suatu jenis latihan tubuh yang bertujuan untuk meningkatkan kekuatan fisik. <ref name="Stronglifts">{{cite web|url=http://stronglifts.com/strength-training-key-to-building-muscle-losing-fat/|title=Strength Training: Key to Building Muscle & Losing Fat|first=Mehdi|publisher=Stronglifts|accessdate=15 April 2014}}</ref> Kekuatan yang dilatih dibagi menjadi dua yaitu kekuatan absolut dan kekuatan relatif.<ref name="Stronglifts">{{cite web|url=http://stronglifts.com/strength-training-key-to-building-muscle-losing-fat/|title=Strength Training: Key to Building Muscle & Losing Fat|first=Mehdi|publisher=Stronglifts|accessdate=15 April 2014}}</ref> |
'''Latihan Kekuatan''' atau '''latihan beban'''adalah suatu jenis latihan tubuh yang bertujuan untuk meningkatkan kekuatan fisik. <ref name="Stronglifts">{{cite web|url=http://stronglifts.com/strength-training-key-to-building-muscle-losing-fat/|title=Strength Training: Key to Building Muscle & Losing Fat|first=Mehdi|publisher=Stronglifts|accessdate=15 April 2014}}</ref> Kekuatan yang dilatih dibagi menjadi dua yaitu kekuatan absolut dan kekuatan relatif.<ref name="Stronglifts">{{cite web|url=http://stronglifts.com/strength-training-key-to-building-muscle-losing-fat/|title=Strength Training: Key to Building Muscle & Losing Fat|first=Mehdi|publisher=Stronglifts|accessdate=15 April 2014}}</ref> |
||
==Rujukan== |
==Rujukan== |
||
Revisi per 16 April 2014 11.48
Latihan Kekuatan atau latihan bebanadalah suatu jenis latihan tubuh yang bertujuan untuk meningkatkan kekuatan fisik. [1] Kekuatan yang dilatih dibagi menjadi dua yaitu kekuatan absolut dan kekuatan relatif.[1]
Rujukan
- ^ a b "Strength Training: Key to Building Muscle & Losing Fat". Stronglifts. Diakses tanggal 15 April 2014.