Gosok gigi
Gosok gigi merupakan aktivitas pembersihan gigi menggunakan pasta gigi sebagai pembersih dan sikat gigi sebagai alatnya. Penyikatan gigi juga dengan membersihkan sela-sela dalam gigi (bisa menggunakan benang khusus pembersihan sela gigi maupun sikat interdental). Langkah ini cukup efektif untuk menjaga kesehatan area mulut sebab dapat menjangkau bagian-bagian yang sulit dibersihkan.[1]
Petunjuk menggosok gigi
Frekuensi[1]
Asosiasi Dokter Gigi Amerika menganjurkan untuk membersihkan gigi 2 kali sehari selama dua menit dengan pasta gigi yang memiliki kandungan fluor. Penelitian menunjukkan bahwa membersihkan gigi selama dua menit efektif untuk membersihkan plakk gigi, dan dapat mengurangi risiko karies gigi serta remineralisasi gigi.
Ketentuan Penggunaan Sikat Gigi[2]
- Satu sikat gigi tidak boleh digunakan bersama karena dapat menyebabkan perpindahan cairan tubuh dan mikroorganisme pada setiap pemakai.
- Gunakan sikat gigi berbulu halus untuk menghindari gusi terluka. Pastikan ukuran dan bentuk sikat gigi sesuai dengan mulut dan bisa menjangkau daerah mulut dengan mudah.
- Sikat gigi diganti setiap tiga hingga empat bulan sekali atau ketika bulu sikat sudah rusak
- Bilas setelah digunakan dan keringkan dengan memposisikan pasti giri secara vertikal
Teknik Menggosok Gigi[2]
- Posisikan sikat gigi 45 derajat terhadap gusi.
- Gosok gigi dengan lembut secara bolak-balik.
- Gosok bagian permukaan luar dan dalam serta permukaan gigi untuk mengunyah.
- Untuk membersihkan gigi bagian belakang gigi depan, miringkan sikat gigi secara vertikal dan gosok ketasa dan kebawah.
Referensi
- ^ a b "Toothbrushes". www.ada.org. Diakses tanggal 2020-04-24.
- ^ a b "Brush Teeth - American Dental Association". www.mouthhealthy.org. Diakses tanggal 2020-04-24.
 | Artikel bertopik kedokteran atau medis ini adalah sebuah rintisan. Anda dapat membantu Wikipedia dengan mengembangkannya. |