Gosok gigi

Gosok gigi merupakan kegiatan membersihkan gigi dan rongga mulut dari kotoran makanan dan plak. Tujuan dari menggosok gigi yaitu untuk menjaga kebersihan gigi dan mencegah dari berbagai penyakit yang ada di dalam mulut. Penyakit yang timbul karena tidak menggosok gigi yaitu, karies dentis dan penyakit periodontal. Kegiatan menggosok gigi juga memberika efek segar terhadap mulut, serta menghilangkan bau mulut.

Tahapan

Awali dari seluruh geraham

Tahap pertama dari gosok gigi yaitu membasahi sikat gigi lalu dioleskan dengan pasta gigi. Bagian pertama yang digosok yaitu bagian luar gigi geraham pada perbatasan gusi dan gigi. Gerakannya dilakukan dengan teknik memutar selama 20 detik. Gosok gigi geraham dari atas ke bawah, di mulai dari batas gusi hingga ujung gigi selama 20 detik juga. Tujuannya untuk menghilangkan plak dan kotoran makanan di sela-sela gigi.

Sikat gigi bagian depan

Tahapan kedua yaitu, gogok gigi bagian depan. Gerakan yang dilakukan pada saat menggosok gigi yaitu melingkar dan dilakukan secara perlahan, Tujuannya membersihkan sisa makanan dan plak yang ada di gigi depan. Bagian dalam gigi digosok dengan menggunakan gerakan vertikal, ke atas dan ke bawah.

Sikat permukaan mengunyah

Bagian gigi gerahaman yang digunakan untuk mengunyah disikat dengan gerakan memutar. Tujuannya agar sisa makanan terangkat. Pada bagian gigi geraham bagian mengunyah memiliki ukuran yang lebar karena bentuknya yang cekung, dan biasanya banyak makanan yang menempel di sana.

Menyikat area lidah dan sisi dalam pipi

Gunakan sikat lidah yang ada di sikat gigi untuk menyikat permukaan lidah, dan sisi dalam pipi. Hal tersebut harus dilakukan karena sisa makanan dan bakteri banyak terdapat di sana dan bisa menimbulkan bau mulut apabila tidak dibersihkan.

Membersihkan sela gigi dengan benang gigi

Untuk membersihkan bagian sela gigi, gunakan benang gigi untuk mengangkat makanan yang terselip di sela gigi yang tidak terjangkau oleh sikap gigi.