Ponaryo Astaman

Ponaryo Astaman Sitompul

Informasi pribadi
Nama lengkap	Ponaryo Astaman Sitompul
Tanggal lahir	25 September 1979
Tempat lahir	Balikpapan, Indonesia
Tinggi	175 m (574 ft 2 in)
Posisi bermain	Gelandang
Karier junior
1997–1999	Persiba Balikpapan
Karier senior*
Tahun	Tim	Tampil	(Gol)
2000−2003	PKT Bontang	60	(12)
2003−2006	PSM Makassar	58	(4)
2006−2007	Melaka TMFC	20	(12)
2007−2008	Arema Malang	34	(2)
2008−2009	Persija Jakarta	32	(1)
2009−2015	Sriwijaya	450	(53)
2015−2016	PSM Makassar	28	(12)
2014–2015	→ Persija Jakarta (pinjam)	5	(1)
2016–2017	Borneo	24	(0)
Total		354	(48)
Tim nasional‡
2001	Indonesia U-23
2003−2013	Indonesia	61	(2)
* Penampilan dan gol di klub senior hanya dihitung dari liga domestik dan akurat per 14 November 2017 (UTC) ‡ Penampilan dan gol di tim nasional akurat per 28 Maret 2013

Ponaryo Astaman (lahir 25 September 1979) adalah salah satu mantan pemain tim nasional sepak bola Indonesia. Ia pernah memperkuat salah satu tim pada Super Liga Malaysia yaitu Malacca Telekom dan PSM Makassar. Selain itu ia juga pernah memperkuat tim nasional Indonesia U-23.

Bersama Budi Sudarsono, ia mencetak satu gol di ajang Piala Asia 2004 dan membawa Indonesia mengukir kemenangan pertamanya di Piala Asia, menaklukkan Qatar dengan skor 2-1. Ia diangkat menjadi kapten tim nasional dan memimpin Indonesia termasuk di Piala Asia 2007, di mana Indonesia termasuk salah satu tuan rumah bersama Malaysia, Thailand, dan Vietnam.

Pada ajang Piala Suzuki AFF 2008, Charis Yulianto ditunjuk sebagai kapten tim nasional Indonesia menggantikan Ponaryo. Pada 2013 dia memutuskan kembali ke PSM Makassar.

Gelar

• Pemain terbaik Liga Indonesia: PSM Makassar (2004)

Pribadi

• Istri: Selyana
• Anak ke-1: Nashwan Faiz Nandana Astaman
• Anak ke-2: Nada Savaira Rizqin Astaman
• Anak ke-3: Nadhif Zufar Pranaja Astaman

Pranala luar

• (Inggris) Ponaryo Astaman pada situs web National-Football-Teams.com