Qigong

Qigong adalah suatu sistem kuno untuk menjaga kesehatan dengan mengintegrasikan sikap tubuh, teknik pernafasan dan pemfokusan niat yang berasal dari Tiongkok. Qigong terdiri atas dua kata yaitu qi yang berarti tenaga kehidupan atau energi vital yang mengalir pada seluruh benda di bumi dan gong yang berarti pencapaian atau keterampilan yang diperoleh melalui latihan secara terus menerus. Berdasarkan kaidah kesehatan, qigong dapat diartikan memanen energi alam agar tubuh menjadi lebih sehat.

Sejarah

Awal Mula

Istilah qigong merupakan istilah modern. Pada masa lampau, latihan yang kini disebut qigong dikenal dengan nama Nei Gong atau Dao Yin. Nei Kung berarti latihan tenaga dalam sedangkan Dao Yin berarti memimpin dan membimbing karena postur-postur pada Dao Yin bertujuan untuk mengelola aliran energi atau qi yang ada di tubuh.