Ketenangan (Buddhisme)

Upekkhā (Sanskerta: upekṣā) atau ekuanimitas merupakan keseimbangan batin, pertimbangan yang lurus, pandangan yang adil, tidak berat sebelah atau non diskriminasi. Upekkhā merupakan salah satu sifat dari Empat Keadaan Batin Luhur (Brahmavihārā).

Keseimbangan batin sangat penting sekali terutama bagi umat awam yang hidup dalam dunia yang kacau balau, ditengah-tengah gelombang keadaan yang naik turun tidak menentu ini.